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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

能不能有一天終于可以對自己說，我愛上下雨天就像你在身邊，的確，快樂需要自己創造，任何事情換個角度想想，就會好很多，就像下雨的時候，想想，總會天晴的……我也是個不喜歡下雨的人……但我也終于學會了，如何去發現雨中的美麗…… 　　你的心住在哪里? 　　牽你的手去感覺煙火最迷人的季節，拉起我的手，轉過頭，你問我，愿意和我一直這樣下去嗎?身后是滿天最璀璨的煙火，我閉上眼睛，許下最虔誠的心愿，只希望時間停住，直到地老天荒，可是，我的愿望并沒有實現，一切還是物似人非了。只是，每當你看到煙花的時候，還會想起曾經的年少嗎?還是，已經有另外一個人，陪你看這場燦爛的煙花。 　　別人經常說，夢和事實相反，可是，真的嗎?那么為什么每當我夢見有人，輕輕把禮物放在我床頭的時候，睜開眼睛的時候，總會被甜美的事實包圍，我想要的都在身邊，就像我無數次的夢見你，醒來睜開眼睛，就能看見你的照片在床頭，然后想起你的笑，你的話! 　　當魚愛上飛鳥，當天使愛上海豚，是喜還是悲，有愛就難不倒，我要對你好，當不可逾越的距離擺在眼前的時候，誰可以有勇氣穿越，就像讓天使燃燒翅膀，讓海豚離開海洋一樣，所以，開始了愛情，就勇敢承擔所有后果吧，只要努力過，就夠了。 　　什么時候才能完全不管世俗的眼光，什么時候才能好好做我們自己，什么時候我才能充滿感激的看這個世界，什么時候……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一輩子?我們是不是很早就學會了，再也不奢望一輩子了，小的時候，總是希望自己快點長大，能夠遇見自己心目中的白馬王子，然后就是一輩子……可是，在每次的傷害之后，我們還能輕易的說出一輩子嗎?可是，在夢中，還是經常會見會對那個男孩說，我會愛你一輩子……在我心中你永遠最好…… 　　我對你說，我等你，無論等到什么時候，等到你愿意回來看我一眼，哪怕你仍然要繼續上路，于是我耗費了許多許多，一個人孤獨的成長著，只是為了，你能夠回來，可是，你沒有，于是，我關上了自己的心，因為里面充滿了淚，我怕…會撒出來。 　　聽聽雨聲吧……滴答滴答的，很美妙的……明明在問：你的心住在哪里! +10我喜歡

作者：王玉       晚上下班，洗洗漱漱才躺下來看新聞，兩則新聞把我看的老淚縱橫。   人民日報上看到了青島七歲男孩小朋友和和的離世。   捐獻器官救助5個家庭，讓我心如刀絞，多么乖的寶貝，可憐的娃子，愿你天堂安好。   可憐天下父母心啊！可想而知當孩子閉眼的那一刻，孩子的父母有多么的悲傷。   但是孩子的父母真的偉大，把捧手心里的寶的器官捐贈了需要的人，一般人做不到。   二則新華社新聞看到，兒童文學作家67歲石國勇，在他一歲半發高燒患小兒麻痹癥。   石國勇說女兒自出生起身體就不好，很少出門，他就給女兒編故事，讓女兒從故事里了解外面的世界。   石國勇愛給女兒編動物的故事，“女兒從來沒去過動物園，他說想著找個春暖花開的日子，找個出租車，豁出去了也要帶寶貝女兒出去看看，就是沒趕上。”   1984年，石國勇千金在4歲半時因病去世，再也沒人聽石國勇講故事了。   但是，講故事已成為石國勇丟不掉的習慣，他決定把這些故事寫下來。   1987年，他為女兒編的故事《不聽話的小山羊》被中央人民廣播電臺“小喇叭”欄目采用，“當故事從電臺播出來的時候，石國勇說，覺得天國的女兒也能聽得到，我想把對女兒的愛傳遞給全世界的孩子。   從此，石國勇開始兒童文學創作。   命運的安排，1991年，石國勇妻子患病臥床，石國勇承擔起照顧妻子的責任。   石國勇每天忙完所有事后，還要抽出兩個小時的時間進行創作。   他說“人只有享不了的福，沒有吃不了的苦。”   石國勇最后兩句話說的非常棒，把最壞的都想通了，還有什么過不去的坎呢？   看完讓我非常佩服石國勇作家，雖然老天沒有給他健全身體和家庭。   讓他失去了寶貝女兒，還照顧臥床的妻子，但是苦的命運并沒有擊垮他 ，也許是老天對他的考驗。   老天給了他苦，也給了他甜，賜予了他一個聰明的腦袋，兒童文學作家石國勇。   人的生命非常脆弱，雖然每天都有去世的不同年齡段人，但是作惡的人老天帶走理所當然，可惜那些老天不該帶走的人，讓人心痛。   雖然老天的一切安排是公平的，但是我還是心不甘的疑問老天，好人做錯了什么？   讓我更想不通的是，為什么有的人生下來就去世，有的人要智商低或殘疾，還有那些聾啞人，還有那些受著病痛折磨的人，真的讓我想不通，祈求老天托夢解析。   有句老話怎么說來著，老人言，“好人不壽，禍害遺千年”。   這句話，估計很多人會有疑問句，這句話究竟有道理嗎？   為啥說好人不長命？想必句子很直觀意思就是，有些人做了許多好事，卻并沒有得到好的結果，體現出不長壽意思。   禍害遺千年，這句話什么意思呢！想必最直觀意思就是，那些經常干壞事的人，卻能夠生活的非常舒適滋潤，逍遙法外，壽命很長。   看完這些不幸的人，我們這些幸運的人，還有什么可抱怨呢？   人活一世，是好是壞都要離開這個世界。   活的好與壞，同是一天，官再大，名再茅，再土豪，再窮人，同是享受一片藍天。   人要學會知足，才常樂，學會感恩，學會做個有良心良知的人，不要做一個忘恩負義無情無義的人。   人生不易，生命脆弱，珍惜現在，珍惜眼前。   人人都知道生命短暫，為什么還要糾纏那些瑣事，明知道生氣會氣病，可還是想不開，明知道要死去，還不知道惋惜。   人都有生老病死，在老天賜予的年華里，好好珍惜把握，珍惜愛自己的人，因為余生依靠的是皆是老伴，現在名句“愛過恨過皆是經過，往后余生愿你寵辱不驚”把老天留給的余生活出精彩。    文/王玉 +10我喜歡

一個人，可以清貧、卑微，甚至是茍且偷生，但不能沒有夢想。人生路漫漫，夢想是美的向往，只要夢想存在一天，就有改變命運的勇氣和機會。一路播種，一路耕耘，即便不能碩果累累，也不會是一無所獲。 　　山一程，水一程，我們難免會迷茫，甚至生命之河會倒流，但我們也會有夢想，有堅強的腳步和零零散散的成長記憶，把這些點點滴滴拼接起來，就是我們的人生之路了。 　　夢想是偉大的，即便有人只是想要當一個倉庫保管員那么簡單。事實上，所有取得巨大成功的人，都是普通的夢想者，都是立足現實，先實現小小的夢想，然后把夢想一點一點推向前方，最后，夢想才有“星星之火，可以燎原”壯麗。 　　夢想是生存的意義。試想，一個人，從未有過夢想，一直渾渾噩噩過日子，那到頭來就成了直奔死亡的行尸走肉，精神是麻木不仁的，身體是萎靡不振的，感情是空白的，哪怕是最和煦的春風，也不能鉆進心懷，最熱烈的陽光也會覺得冷。有夢想的人，即便生命短暫，也是漫長的，總能有比生命更長遠的影響力;即便生活貧困，也是充滿激情和活力。 　　夢想是一種驅動力。有夢想的人，心總是牽掛著夢想的美好，心癢癢著，哪怕沒有實現夢想的基礎，不得不把夢想擱在一邊，但在某個時刻，會爆發出來，義無反顧地追求夢想而去。生命在于運動，前進的力量，讓身體一點一點閃光，點亮自己前方的路，也引領身邊的人。 　　夢想是需要尊重的。有時候，做父母的常常會扼殺孩子的夢想，這是對夢想的不尊重，是夢想的敵人。當有人身體里涌動出奇奇怪怪的想法的時候，身邊的人不是嘲笑，而是為那些想法點個贊，施以援手，夢想便有了雛形。“眾人拾柴火焰高”，有了尊重和推動夢想的人，夢想也會走得更快更遠。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　夢想屬于每一個人，只要你還會做夢。夢想，不是腰纏萬貫和地位顯赫的人的專有，哪怕一個撿垃圾的老人也能擁有夢想。譬如說，湖北天門62歲的何師傅31年來先后收養了1位老人和4個孩子，用撿垃圾和擦皮鞋換來的錢，供孩子們上大學。所以，你不要抱怨生活沒有給你平臺，不要埋怨父母沒有能耐。再平凡的崗位都是夢想的墊腳石。 　　夢想不是夜里夢見什么，更不是白日做夢，是理想的涌動，需要實干。一個喜歡弄虛作假的人，即便能讓夢想出現就要實現的假象，但最終不會實現夢想。夢想不是驚艷的海市蜃樓，而是海市蜃樓背后那些需要用汗水一磚一瓦蓋起來的建筑，不僅要看得見，還要摸得著，有實際用途。如果把夢想當成做夢，那就是畫餅充饑，最后，是自己把夢想扼殺在搖籃里。 　　實現夢想的機遇，總會留給有準備的人。一個人，只要慢慢積蓄積累和夢想有關的知識和力量，當夢想的“流星雨”劃過生命的時候，機遇就來了，夢想便有了蛻變，可以“破繭成蝶”。沒有誰的夢想能一揮而就，都是一步一步實現的。你不能只看到一個人成功的喜悅，還要看到背后的汗水和努力，甚至是飽受磨難的淚水。 　　心中有夢，腳下有路，哪怕夢想前面是冰天雪地，也要有邁開腳步就是路的堅定決心，只有這樣，才能夢想成真，功成名就! 　　作者：朱鐘洋;筆名：布衣粗食（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

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