自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
捉妖師（2）（小說） 張建峰 玄九生這一日走在路上，天色將晚。抬頭看，見不遠處有一絲妖氣，九生不禁警覺起來。 九生心想，這剛當上捉妖師，看看自己的法力如何，試試身手，便疾步向妖氣籠罩的地方奔去。 遠方山巒疊嶂，在懸崖峭壁上有一座寺廟。那股妖氣似乎就在寺廟附近。 九生走近寺廟一看，山門頂上寫了幾個大字“凌空寺”。 這個寺廟有些香火不旺，想想也是，一般的老百姓也上不來。寺廟太高了，而且山路崎嶇，不好走。 九生推開山門，往里走，和一般的寺廟的設置差不多，進門是韋陀、四大金剛、彌勒佛等，里面最后是大雄寶殿，供奉著三尊大佛，過去佛、現在佛、未來佛。 這里里外外都走遍了，也沒有看到一個僧眾，也沒有香火蠟燭。可是妖氣似乎就在附近，可是九生卻不能確定它的精確位置。這佛門圣地，怎么還會有妖氣，好生奇怪。 這時，天色已經全黑了。九生找了燭火點亮，尋一處比較干凈的禪堂，準備在這里歇息一晚。 山里的風比較大，刮的窗戶、門吱吱作響。 九生正在打坐休息，突然禪堂的門被推開了，門露了一個縫兒，從外邊躥進來一只小狐貍。 小狐貍全身刷白，在月光的照耀下，籠罩著朦朧的光，白的那么美，那么晶瑩。 小狐貍舉起前爪，向九生拱手，開口說話了：“仙師救命！” 九生壯了壯膽子，厲聲問道：“大膽妖孽，休要放肆！” 小狐貍道：“我是在凌空寺附近居住的狐貍，因受佛法熏陶，千年以降，我苦心修煉，終得人型。有一日乃月圓之夜，我正在修煉，吐納仙丹。仙丹剛從口中吐出，就被一陣風卷走了。我百般打聽，方知是在明月山清風寨的人擄走了。再下一個月圓之夜，我的仙丹找不回來，我的肉身和元神就會徹底分離，我千年的修為就毀于一旦了。還望仙師救我！” 九生問：“你因何知道我是捉妖師？我如何救你？” 小狐貍指了指九生胸前的銅錢，又道：“玄門正宗的‘普羅萬世’銅錢，我們這些修煉的，都是認得的。那清風寨的寨主好像和你是同門，是玄門奇宗的，也許您能幫我求求情。這懸空寺的一干僧眾都被清風寨的人卷去了，聽說要開什么仙丹大會。就在本月十五。仙師可否可憐可憐我，幫幫我。”說完，小狐貍不停的作揖。 九生自嘲道：“我可是捉妖師，是專門殺妖精的。現在你不但主動送上門來，還讓我救你。你是不是太欺負我們‘新人’了！” 小狐貍忙說：“不敢不敢。我知道你們玄門正宗，法道謹嚴，但是絕不會濫殺無辜，是吧。我是苦心修煉才有了今天的修為，絕對沒有做過為非作歹的事，天地可鑒啊！仙師~” 九生天生心軟，說：“好吧好吧，我就替你走一趟，我可是人微言輕，人家未必會聽我的。” 小狐貍接著說：“我還有一個請求，還得為難你扮作我的樣子，好讓我去找我的仙丹。” 九生笑道：“我可沒有那么大本事，不會幻化各種形狀。” 小狐貍抿嘴一笑，一轉身，變成了一個妙齡女子，一身輕衣薄衫，云鬢珠環，臉生俏麗，眉目流盼。 這個女子退后一步說：“我還有些殘存的法力，仙師不用幻化，以人型前往即可。我仙丹被偷那天，也是以人形修煉，清風寨的人覬覦我的美色，說要想要回仙丹，就要自己心甘情愿地做他們的壓寨夫人。” 九生徹底蒙了，說：“這都是什么人，什么捉妖師，真是給我們修仙門丟人。” “好了，小狐貍，我同意了，明天我就去會會清風寨的人。”九生劍眉一豎，長袖一揮。 小狐貍說：“仙師，奴家有姓名，您以后可以稱呼我胡小白。” 深山苦寒，夜深露重，九生和衣而臥，小狐貍就蜷縮在他的腳旁邊。烏鴉桀桀偶聲，天地獨此幽明。（未完待續） +10我喜歡
文學是什么？是增強好奇心的階梯；是讓我以好奇心靠近你，走進你，知曉你的媒介；是添了用寫作方式陪伴你的信心。文學在我這里是我的“文學”，在你那里是我“文學”的傳遞：一個“懂”字。 ——卷首語 “偷”來的文字 北京 | 李燕巧 勞動?智慧 這個“十一”與往年有不同嗎？ 有些不同，連續三、四日陰霾與陰雨，夏季衣物還未收納，添衣的急促已敲響心門。 你還好嗎？有沒有隨家人一起走到郊外，看看秋的多彩，聞聞秋的涼意，擁抱處在秋的空氣？ 偶時閑聊，隨意與刻意間，從話語描述的情景里，我看到你為家人飯后勞動的樣子。無論誰，勞動起來都是“美麗”的，都是洗滌內在心思的，都是讓跳動狂熱的心平和下來。 喜歡勞動的，手腳大都健康，身心大都舒展，腦袋大都聰慧。有人對我說過，“灑掃，是智慧；智慧，始灑掃。” 勞動，并不局限于外在，內在的也可貴。 假日第一天，和哥哥，還有一個小弟弟，我們一起走進了北京師范大學文學院，真是親切而溫暖。再次感受文學教育與寫作教育，真是香甜而共鳴，便有了這封信，你我交流的內容：有情。 有情，寫出的文字才是自己的，是自己的才會感染旁人，感染了旁人才屬真實情意，有了真實情意才能如你一般，為家人“勞動”，用雙手的勞作表達對長輩的愛意和想念。 有沒有把你勞動之情用文字傳遞給清晨曙光之念呢？如果可以，用個體“我”為出發，嘗試寫下來，或者一定寫下來。為什么是一定？用這段喜歡的話回答，可好？ “寫作是為了成為更好的人，并不是為了一定要成為文學家。”用寫的方式關注你身邊的人，慢慢，我終將會成為“我”自己。 這，真的是這樣。因為，身邊人的點滴構成了“我”，真實的我的樣子。盡管身邊人，日常生活沒有我們希望的那樣“美麗”，但通過寫的方式，我們會把“美麗”濾出來，而最先愉悅的卻是自己。 知道嗎？ “閱讀與寫作對于現在來講是困難的，是讓人更好成長的最重要的方式，文字的閱讀和寫作是非常寶貴的。愛好閱讀，愛好寫作會越來越聰明，這是不容易的路，往往選擇最難的路是最聰明的人。要讓自己動腦子，閱讀與寫作會讓自己成為對世界有理解力的人，保持清醒，對對方產生共情。” 這段也喜歡，是我“偷”來的，能夠“偷”來的，大都珍貴。 下面也是我喜歡的，是讀書“偷”來的，也與你交流。 朱行能《寫作思維學》：“寫作是思維的一種外在表現形式，思維貫穿整個寫作過程。‘沒有思維的嘗試就沒有科學的寫作行為’。” 皮亞杰：“人的智慧越發展，思維越進入高級階段，語言在思維中所起的作用也就越大。” 窗外滴滴答答聲不絕，秋雨下得如此緊湊，想著冬雪已是急切了。 背誦?修養 一定是冬雪想秋雨了，才使今日天色依是沉沉。路上行人裹上深色厚重外衣，與天色相配，與想“冬雪”的心相近。 情，一旦生了想念，總有一種渠道為你傳遞出去。 你的“情”是背誦古詩文嗎？ 記得，你說背古詩文是高中學習語文首要任務，我贊同。背誦，這許是與西方文學唯一的不同，也許是對西方文學的學習過程并不全了解，僅憑自我判斷。 古詩文，是中華文化的瑰寶，每個中國人都應在很小的時候觸摸她，走進她，讀她，反復讀、吟誦她，讀進文字里，讀到心田間，讓心想與口語一同是古典文化修養，一同表達中華之美。 背誦古詩文，讓中國文化沁入血液，刻入骨髓，從每一個“我”處傳下去，是我們中華子女從呱呱墜地那刻就已有了的“責任”。 有人對我說過，不要給自己，或他人以這樣的“壓力”。不論旁人，我論自己，也論你，給你“責任”壓力，我視為自己之責任。 談及“背誦”壓力，能感同身受。所以，交流一下背誦方式，看看減緩壓力的同時，能運用背誦技巧記下古詩文字嗎？ “有個詞叫作‘莫扎特效應’，指的是聽了莫扎特的音樂后，能讓人變聰明的現象。” 我喜歡邊寫作邊聽著音樂，可以使大腦一直處在靈感的萌發狀態，可以一整天的寫都精神百倍，可以在夜晚擁有一連串的夢。你好像也是，但背誦時不要，大腦休息時，可以有音樂聽。 “學習也和心情有關，我們要像孩子一樣，無論任何都應該保持一顆易受感動的心。包含好奇心和憧憬心的‘童心’。” 雖你也是孩子，但已不是孩童。青春年少的你心情低落時長會長于“童心”，沒有為什么，是必經成長，調節心情，回到內心，思考內心到底要什么，對關心你的人表達需求，不表達，關心你的人永遠不知，猜對的概率總不會太高。 還有，要像孩童那樣，為得到一塊糖而歡喜，為得不到而哭一場都可抵達“童心”。 莎士比亞寫過，“你們都知道，安全是人類最大的敵人。”學習時，保持壓力感不是壞事，可以讓“神經元產生LTP的兩個秘訣”。 對你，變化了學習環境是壓力，背誦了知識是壓力，與他人鬧了脾氣是壓力……對我看，這都是屬于你的好事情。 背誦與復習是形影不離的好友。“第1次復習：學習后的第2天；第2次復習：第1次復習1周后；第3次復習：第2次復習2周后；第4次復習：第3次復習1個月后。”試試這4次復習。 “有學長告訴我，在高考前要按照現代文→古文→數學→英語→理科綜合和社會科學的順序完成各門科目的學習。這就意味著要盡早開始學習現代文和古文，才能在高二結束之前達到能參加高考的水平。” 如何？有啟發嗎？是不是特別契合今日信的交流主題——修養？“修養”要盡早，現在的你是剛好呢！ 哥哥約伙伴去動物園了，即使窗外秋雨來，也要回歸一下童心。我知道，你也與伙伴相約去了公園。回到家，可與關心你的人分享一下找回的“童心”，他一定比你還“童心”。 +10我喜歡
一個空瓶子，你向里面倒水，里面就裝著水，你向里面倒垃圾，里面就裝著垃圾，人是什么，人就是一只空瓶子，你向瓶子里面倒什么，你得到的就是什么，你想得到什么，就往里面倒什么。 心里裝著善良，裝著寬容，裝著真誠，裝著感恩，你的生命就充滿了陽光，無論遇到任何矛盾，都會想到方法去解決它，無論遇到什么艱難，都可以鼓起勇氣克服它。 心里裝著他人，你就會凡事先替他人著想，不會一味地為自己打算，而是讓別人也感到溫暖，你關心別人，別人也就想著你，最終，你得到的甚至比你關心別人的付出還要多。 心里裝著天地，人世間的是是非非、功名利祿，都不會遮住你，你就會悠然自得，寧靜致遠，感受生命的美好，相反，心里裝著仇恨的種子，它就會在你的生命中生根發芽，其結果，仇恨者先被自己仇恨，最后傷害的是自己。 你的命運，不取決于相貌與家室，而是取決于你內心裝的是什么，你的內心裝著美好，你的生活就美好，你的內心裝著健康，你的身體就健康，你的內心裝著美麗，你的外表就美麗，你的內心裝滿能量，你就充滿能量，你的內心裝滿喜悅，你就充滿喜悅，你的內心裝著自信，你的人生就自信。 生命的境界，生命的未來，說是在迷中，其實就在你的眼前，就在你的選擇之中，就在你的心里，相隨心生，緣由心定，緣起于心，而修于心。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我們每個人就像一個空瓶子，你心里裝著什么，就會得到什么，你想得到什么，就往里面倒什么。 +10我喜歡
和美腸躁症中醫門診員林陽痿早洩治療藥物
溪湖恐慌症治療推薦醫師 鹿港膀胱過動症平價好的醫師 和美易喘中醫門診員林強迫症自律神經失調治療 和美血壓高自律神經失調檢測 鹿港心悸恐慌自律神經失調檢測彰化失眠治療推薦醫師 鹿港恐慌症治療推薦醫師 員林喉嚨一直感覺有異物治療推薦醫師員林頻尿中醫治療 溪湖失眠推薦中醫 埔里心悸恐慌平價好的醫師雲林臆球症自律神經失調檢測 員林胸痛自律神經失調治療 員林頭麻手麻腳麻自律神經失調檢測
留言列表
