自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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老 羅 頭 文/韓寶柱（內蒙古） 夏季，村東河沿上的老柳樹下。幾乎天天坐滿乘涼的老人，他們閑暇無事，坐在樹蔭下聊天兒，打牌、下象棋。用石板搭成的石櫈，錯落的排列在樹下。今天樹下坐了不少老人，唯獨一個較年輕一點的老羅頭，背手站在邊上，隔一會兒還會來回渡著步子。身上穿著筆挺，米黃色的禮帽，戴得端端正正。時尚的太陽鏡挎得蠻顯瀟灑。 “哎，老羅頭。殺一盤吧？”老李頭指了指對面的石櫈。 “你們玩，你們玩。”老羅頭瞇著笑臉應著。老羅頭是不會跟他們玩的，他壓根兒就不服別人，在說坐在石櫈上怕弄臟了褲子。 “哎，我得回去看看，家里還有人干活呢。”說完背著手，踱著方步往家走去。 老羅頭是唯一在村里背手走路的人，街上經常會看到他的身影。 老羅頭家在蓋牛圈棚，瓦工在家正忙呢，也不惜去蹓一圈兒。據說他兒子在某集團公司是個部門經理，手頭比較闊綽。可老羅頭跟養殖大戶老張頭一比，就遜色了。養殖多年的老張頭以成為大土豪，出手、言語上不抵人家了。一向占上風的老羅頭發狠也要養牛。 老羅頭的牛棚的規模，在村里是最大了，一排六間。因為老張頭的是五間。 明天墻壘完了，后天決定上棚頂。別人家上頂，雖然全包給施工方，但去圍觀棒場的人很多。他想，后天上棚頂時，人來少了也不好看啊！ 他咪眼思量著，后天能來多少人呢？因為他從來沒幫過人，心里有些忐忑不安。 隔日清早，鞭炮響徹了整個村莊。工人開始上棚頂。老羅頭佯裝到大門外取東西，看有沒有人來。 過了一會，陸陸續續，大車小輛，來了不少人，就連村里最滑的二愣子也來了。一會，又來了幾個不認識的開著小轎車來的人。 老羅頭的腰挺得更直了，完全出乎了他的預料。有些欣喜若狂。遞煙，倒水，點頭照應著。 怎么人越上越多，他反而有些迷惑了。怎么來這些人呢？來了這些人怎么招待呀？心里化了魂兒。本來他平時是個鐵公雞。 這時，有個年輕的開著豪車戴著眼鏡兒的小伙走到他面前，把他叫到一邊： “老爺子，飯菜我已經準備好了。去鎮里飯店就餐。”老羅頭驚詫了：“你是？” “噢，老爺子。我在新上任的羅總辦公室工作……” 老羅頭摸了摸稀疏的頭頂，噢！原來如此，我說呢…… 老羅頭兒的眼睛瞇成了一條縫兒，只見他的腰板顯得更直了。肚子腆得更高了。 +10我喜歡
有一個故事，是等待了多年的結局。陳舊的枷鎖，只是一種封鎖，不原面對的記憶。 面對今天的日子，也許只有祝福。想想當初的執著，自己也暗自傻傻的笑了，唯一，一個過去的代名詞，難道要束縛著什么嗎? 淺唱著的歌曲，等的是另一個人聆聽! 看著你們那歡笑的結局，我知道，一切的決定是對的，我放下了。我不再去追求自己曾經錯誤的執著。雖然我是來過，但是我也經過了。另一種的安慰，只能另一個人來替代。 我常常在想，當初一切的說詞只是一種借口，我也知道，當一切應該結束的時候，一切的努力都是枉然。 當初，我承諾過的，都努力地再兌現，v v 可是，我卻無法在一處存在。 他的臂彎能否呵護著你?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 他能在冬天為你起夜蓋上鋪蓋嗎? 他會在你生氣的時候一直默默的跟在你的身后嗎? ....... 我多想了，我知道他能給你所要的一切，但是，他無法給你一個曾經的承諾。 12月10日(農歷十月二十四)，我知道，幸福的故事，只是換了一個主角。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 以往的，同一天，我都是第一個人給你祝福的人; 以往的，同一天，我只是想給你幸福的人： 以往的，同一天，我是給你承諾的人： ...... 同一天，另一個祝福代替了我; 同一天，另一個人的幸福屬于你; 同一天，另一個人的承諾可以守護著你; ....... 寫下的，只為祝福，沒有留戀。 結束的，讓我能有另一個故事的開始。 3年的承諾，而只是你的背叛，我只是微笑的輸給了背叛。 我明白得太晚! 終結/對0一切的 承諾，忘記那份習慣。 +10我喜歡
原創 若塵 若塵說電影 和尚不吃肉，這事兒其實只有中國內地才有，或者更局限一點，只有中國北方的一些和尚不吃肉。 西藏的喇嘛是可以吃肉的，，南傳佛教也是可以吃肉，只有三不凈肉不能吃。（三不凈肉：眼見被殺時的情景的肉、耳聽見它被殺時哀叫的聲音的肉、有疑為我而殺的肉），其它的肉是可以吃的。 還有中國的和尚不沾女色，外國的和尚沒有這個戒律。比如在印度，有專門為寺院里的和尚提供性服務的女人，稱為神女。她們舍身佛門，也可以得升極樂。 如果你去看過敦煌壁畫，看過印度和越南的石雕，你會發現，在佛教的文化里，有一個重要內容，就是性的藝術。 還有日本，日本的和尚可以娶妻，可以生孩子。而且和尚已經職業化了，還采用了接班制度，兒子接老子的班，和尚成了一個家族傳承的行業。 中國內地的和尚不吃肉，應該只是一種傳統文化，就如同烙頂一樣，只是梁武帝對和尚的一種懲罰，還可以分辨和尚與平民，后來卻成了和尚的標志。 中國古代生產力不發達，老百姓都比較窮，更不要說和尚了，為了降低生活支出，和尚們就相約不要吃肉，后來這個規定便流傳下來。 佛教的入門戒律是五戒：不殺生，不偷盜，不淫邪，不妄語，不飲酒。佛教最低戒律沒有說不可以吃肉，按照中國人的邏輯，法律規定不準干的事不能干，法律沒有規定的事都能干這一原則，中國和尚也是也可以吃肉的。 中國和尚不吃肉，其實是民意，老百姓覺得和尚不應該吃肉，這又是一個民意脅迫戒律的事例。 +10我喜歡
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